Les boxes pieds-poings à Rouen et en Haute-Normandie

Bonjour Coach,

Je fais du fit-boxe depuis cette année. Bientôt les vacances, et pour ne pas perdre le "rythme", j'aimerai reprendre la course à pied. Mais cela fait très longtemps que je n'ai pas été courir et je n'ai plus 20 ans. Quels conseils peux-tu me donner?
Merci et bonne journée,

Elisa

Bonjour ,
désolé pour cette réponse un peu tardive.
Vous trouverez la réponse à votre question sur ce blog : http://jvaisamagym.eklablog.com
Vous y trouverez un article sur la reprise du footing .
Très bien fait, ce blog est dédié aux femmes qui veulent débuter ou reprendre le sport.
A consulter sans modération.
Il y a même des programmes d'entraînement de culture physique à faire chez soi.

" Y'a plus qu'à ..."
Continuez à nous lire et n'hésitez pas à nous partager avec vos contacts

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