Mesdames, vous voulez des fessiers d'acier ? Kickez !!!
Il existe d'autres moyens de raffermir ses fessiers et de tonifier ses cuisses que de lever de la fonte dans une salle de musculation ou de passer des heures à lever la jambe dans des cours d'abdos-fessiers !
Frapper dans un punching-bag ou dans des paos est une alternative intéressante à tous ces exercices efficaces mais fastidieux.
Chaque fois que vous levez la jambe pour porter un coup de pied, vos fessiers et votre sangle abdominale sont fortement mis à contribution.
Au fil des séances, les fessiers, les cuisses et l'abdomen se tonifient, deviennent plus endurants sans prendre de volume :
une musculature tout en finesse, idéale pour une femme !!!
C'est tout de même plus sympa et ludique que de lever 20 fois la jambe d'un côté puis de l'autre, et de recommencer pendant une heure !!!
Avec les boxes pieds-poings n'ont seulement vous allez tonifier votre corps, mais en plus vous redessinerez votre silouhette, car cette activité physique brûle énormément de calories .
Pour plus d'infos, sur la remise en forme et la boxe pieds-poings :
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